P90X-Beachbody 美國經典訓練 附食譜 + 指南 13DVD

P90X-Beachbody 美國經典訓練 附食譜 + 指南 13DVD

13DVDs + 食譜 + 指南 + 每天運動記錄表 

發音 : 英語

字幕 : 無字幕

片數 : 13DVD

內容 :

1) CHEST & BACK
2) PLYOMETRICS
3) SHOULDERS & ARMS
4) YOGA X
5) LEGS & BACK
6) KENPO X
7) X STRETCH
8) CORE SYNERGISTICS
9) CHEST, SHOULDERS & TRICEPS
10) BACK & BICEPS
11) CARDIO X
12) AB RIPPER X
13) BONUS - WORKSOUTS

內付小冊子

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